ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение GRIGORES » 16 июн 2016, 08:27

https://www.facebook.com/fizramd/videos ... 975229701/ :D
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ
I. Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.
II. Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован. Не зря говорят, что спорт – лучшее средство от депрессии, ведь он помогает на время отстраниться от проблем и неприятностей и посмотреть на них под другим углом, а это, ко всему прочему, помогает отдохнуть и психике.
III. Третья причина – спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность. Ведь во многих случаях тренировки тесно взаимосвязаны с преодолением своих слабостей, работой на пределе своих возможностей, переоценкой своих ценностей и многими другими вещами, которые закаляют характер человека.
IV. Четвёртая причина довольно банальна, но, тем не менее, очень важна – это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает кровообращение и работу капилляров, а также исключительно благоприятно сказывается на реакции, рефлексах и работе мышц.
V. Пятая причина одна из наиболее приятных, т.к. она непосредственно связана с внешним видом человека. Если поискать информацию, к примеру, в Интернете, то можно обнаружить бесчисленное число примеров, когда люди кардинально меняли свою внешность: накачивали мышцы, из вечных «скелетиков» и толстяков становились людьми с потрясающей фигурой. Для многих именно это оказывается самой сильно мотивацией. К тому же, красивое тело – это ещё и сексуальное тело, что тоже не может не радовать, ведь успех у противоположного пола обеспечен на 100%. Но. Конечно же, нельзя забывать и о личностном и духовном росте.
VI. Шестая причина – это нормализация сна. Систематические занятия спортом обеспечивают здоровый сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которые освобождают человека от нервного напряжения и стрессов, предотвращают возникновение депрессивных состояний и бессонницы.
VII. Седьмая причина вкратце уже была упомянута нами, когда мы говорили о весе. Спортивные упражнения, помимо всего прочего, представляют собой отличный способ контроля аппетита. Здесь опять же следует сказать об эндорфинах, т.к. они служат своеобразным предохранителем, блокирующим чувство голода в ненужные моменты, и активизирующим его только тогда, когда организму действительно нужна подзарядка. Так и получается, что, занимаясь спортом, человек перестаёт как недоедать, так и злоупотреблять едой.
VIII. Восьмая причина заключается в том, что спорт – это способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие. Посещая спортзал, ходя на тренировки, совершая пробежки, человек делает себя сильнее перед воздействием внешних обстоятельств и давлением будничной жизни. Каждый день становится наполненным стимулами и желанием добиваться целей, смело шагая по жизни.
IX. Девятая причина подразумевает быстрое восстановление организма после различного рода травм, тяжёлых заболеваний, операций и т.п. И интересно то, что это действует во всех случаях, т.е. не важно, предшествовали занятия спортом каким-либо проблемам со здоровьем или проблемы со здоровьем предшествовали занятиям спортом – положительное воздействие спорта будет заметным всегда, т.к. организм становится в разы сильнее, чем был прежде.
X. И в качестве десятой причины можно назвать образ жизни в целом. Занимаясь спортом, человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь. И этому есть огромное количество подтверждений. Спорт можно назвать даже своеобразной терапией, ведь многие люди, которым их жизнь казалась тёмным туннелем, в конце которого не было света, после нескольких месяцев занятий начинали замечать долгожданный огонёк, а со временем вообще приходили к гармонии и счастью. Кроме того, спорт помогает избавиться от вредных привычек, изменить круг общения, найти новых друзей и даже обрести спутника жизни. Как ни крути, спорт можно охарактеризовать только положительными качествами. Это, пожалуй, одно из немногого, о чём вообще нельзя сказать ничего плохого.
У каждого могут быть свои причины для занятий спортом и главное – это их найти. А примеров, действительно, хоть отбавляй. Хрупкие и нежные девушки записываются в секции боевых искусств, чтобы уметь постоять за себя и дать отпор обидчику в опасной ситуации. Люди, перенёсшие тяжёлые травмы опорно-двигательного аппарата, начинают заниматься гимнастикой или даже йогой. Да, они упорно трудятся, но зато от былых травм не остаётся и следа. Неказистые ребята, которых все шпыняли в школе и над которыми вечно смеялись сверстники, открывают для себя тренажёрные залы, где начинают «строить» свои тела, после чего становятся объектами зависти и даже подражания для других парней и настоящим искушением для самых сексуальных девушек.
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.
Время пройдет, а духовные ценности и красивые моменты остаются

Изображение
Изображение
Аватар пользователя
GRIGORES
Любимец публики
 
Сообщений: 6827
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 17:13
Откуда: Moldova, Chisinau
Пункты репутации: 9534

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение GRIGORES » 16 июн 2016, 08:29

Готовится к лету :D https://www.facebook.com/fizramd/videos ... 030803462/
Изображение

Самая ценная поддержка. Спасибо, МАМА! https://www.facebook.com/fizramd/videos ... 544249744/
трогательная реклама :? как вам реклама?
Время пройдет, а духовные ценности и красивые моменты остаются

Изображение
Изображение
Аватар пользователя
GRIGORES
Любимец публики
 
Сообщений: 6827
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 17:13
Откуда: Moldova, Chisinau
Пункты репутации: 9534

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение GRIGORES » 16 июн 2016, 16:14

Время пройдет, а духовные ценности и красивые моменты остаются

Изображение
Изображение
Аватар пользователя
GRIGORES
Любимец публики
 
Сообщений: 6827
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 17:13
Откуда: Moldova, Chisinau
Пункты репутации: 9534

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение Svetlaya » 02 июл 2016, 20:18

Изображение

:Laie_44: :sport: :smilie_girl_185: :smilie_girl_127: :cheesy: моя колонка средняя.....
и по росту и по весу совпадают цифры.....
но мне охота кг на 3 еще похудеть!!!

а у вас как???
СИЛА УМА В КРАСОТЕ МЫСЛИ!!!
Изображение
Аватар пользователя
Svetlaya
Светлая душа
 
Сообщений: 9582
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 10:00
Откуда: из ВСЕЛЕННОЙ
Пункты репутации: 9243

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение Татьяна » 03 июл 2016, 05:21

А у нас перегруз! 8-) 8-) 8-)
Придётся над этим поработать!
всем добра!
Аватар пользователя
Татьяна
Эксперт по жизни
 
Сообщений: 7945
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 20:03
Откуда: Ленинградская область
Пункты репутации: 11117

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение Apolonia » 03 июл 2016, 09:45

Я тоже средняя сейчас, хотя в ом году еще была в хрупком!!!Но, это за счет титек :D :D :D А они мне больше такие нравятся!!!!Эх, к следующему году всё сдуется!!!! :shock:
Изображение
Аватар пользователя
Apolonia
Старожил
 
Сообщений: 1061
Зарегистрирован: 27 фев 2013, 14:38
Пункты репутации: 1884

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение GRIGORES » 18 окт 2016, 21:38

Наконец-то сегодня я купил себе абонемент и был на занятии с персональным тренером. Мне очень понравилось. Счастлив )
Время пройдет, а духовные ценности и красивые моменты остаются

Изображение
Изображение
Аватар пользователя
GRIGORES
Любимец публики
 
Сообщений: 6827
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 17:13
Откуда: Moldova, Chisinau
Пункты репутации: 9534

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение milagros » 27 ноя 2016, 18:20

мне б такого тренера..)))))) :blondinko:
Изображение

 
Изображение


https://vk.com/video-130678996_456239020 -Джейсон Канела ваш персонал тренер :D :D
та самая на видео..)
Изображение
Изображение
milagros
Живет здесь
 
Сообщений: 1518
Зарегистрирован: 29 май 2013, 13:54
Предупреждения: 1

Re: ВМЕСТЕ В ФОРМЕ!!!!

Сообщение milagros » 14 фев 2017, 08:30

 мой мотиватор!!!
:D :D тренеруется чтоб укрощать тигриц)) :lol:
Изображение
milagros
Живет здесь
 
Сообщений: 1518
Зарегистрирован: 29 май 2013, 13:54
Предупреждения: 1

Пред.

Вернуться в Разное

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1